여러분 어머님 연세가 40대 중후반에서 50대이시라면 폐경에 접어들게 되는 시기입니다. 폐경기가 되기 전부터 여성 호르몬인 프로게스테론과 에스트로겐의 분비가 점차 감소하게 되는데 이렇게 호르몬이 부족해지게 되면서 나타나는 증상을 우리는 폐경기 증상이라고 하는 것이죠. 그래서 갱년기에 가장 흔하게 나타나는 증상이 불규칙한 생리, 안면 홍조, 빈맥, 발한 증상이 있고 피로감, 우울, 기억력 감퇴 등이 같이 오기도 합니다. 가장 흔한 증상으로는 수면 장애인데요. 보통 주변 지인 분들도 요즘 어머니께서 밤에 잠을 잘 못주무신다거나 겨올에도 덥다고 하시면 갱년기영양제 사드려야지하고 알아보시더라구요. 폐경은 자연스러운 현상이지만 100세 시대인 요즘, 인생의 절반이 넘는 시기를 폐경으로 보내야 한다면 증상을 완화시..