부모님께서 40대 후반에서 50대, 특히 60대가 되시면 건강관리를 잘해오셨던 분들이라도 계단 오르는 것조차 힘겨워집니다. 노화가 진행되면서 관절염이 생기는 경우가 많은데 관절염이 생기고나면 일상생활을 하는데 불편해지기 때문에 스트레스가 생기고 스트레스 때문에 몸 컨디션도 나빠지니까 부모님 건강관리를 위해서라면 관절 영양제를 미리미리 챙겨드려야 합니다. 무릎관절영양제 뿐만 아니라 몸의 모든 관절에 좋은 영양소 3가지와 가성비 좋은 영양제 하나씩 소개해드릴게요. 무릎관절영양제 BEST3 보시고 부모님께 하나쯤은 꼭 챙겨드리세요 :) 1. 콜라겐 흔히 콜라겐은 피부에만 좋다고 알고 계신 분들이 많은데 관절을 위한 콜라겐은 피부를 위한 콜라겐과는 조금 다릅니다. 왜냐하면 콜라겐에도 종류가 많거든요. 콜라겐 1..

안녕하세요~ 오늘은 비타민D부족증상과 비타민D하루권장량에 대해서 알아보겠습니다. 주로 실내에만 있는 현대인들은 과거에 비해서 햇빛을 잘 안받는 생활환경에 놓인 사람들이 대부분이기 때문에 비타민D 섭취가 부족한 사람이 굉장히 많습니다. 실제로 비타민D부족증상을 나타내는 사람은 한국 남성의 약 85% 여성은 93%이고 국가별로 봐도 우리나라가 다른 나라들과 비교했을 때 비타민D섭취가 부족한 사람이 유난히 많다고 합니다. 비타민D를 따로 영양제로 섭취하고 있지 않다면 꼭 이글을 보시고 비타민D 하루권장량에 맞게 보충해주세요! 사전이나 약사, 의사분들 채널을 통해 조사한 자료이기 때문에 본 포스팅은 믿고 보셔도 됩니다 :) 1. 비타민D부족증상 사실 비타민D부족증상이 명확히 어떤 증상이다라고 말하기는 쉽지 않습..

오늘은 현대인들이 가장 많이 사용하는 신체 구조 중 하나인 눈, 하루종일 스크린을 보는 직종이 대부분이고 학생들도 요즘엔 인강을 보면서 학습하기 때문에 특히나 눈의 건강을 유지하는 것이 중요해졌는데요. 그래서 눈영양제 추천제품과 이 제품들에 어떤 성분이 들어있는지 그리고 눈에좋은음식들까지 알려드리려고 합니다. 고약사님이나 안과의사 김무연 선생님 채널 그리고 다른 의학전문 채널들 조사를 통해서 알려드리는 거니까 믿고 보셔도 됩니다. 저도 작년까지만해도 눈영양제추천제품들 매번 검색하고 구입해서 사먹었었는데 후기까지 알려드릴게요. 지금은 먹고있지않지만요 :) 1. 눈영양제성분 추천 제품 말씀드리기 전에 눈영양제성분에 대해서 말씀드리겠습니다. 루테인은 워낙 많이 아시니까 조사하면서 많은 분들이 모르시는 안토시아..