다양한 성형외과 의사 분들의 채널들을 통해 조사한 셀룰라이트없애는법에 대해서 알려드리려고 합니다. 정말 다이어트는 평생 우리의 숙원인데 이 셀룰라이트는 섬유화 되어있기 때문에 운동이나 식이조절로는 제거할 수 없습니다. 다이어트를 잘해서 지방세포를 뺀다고 해도 셀룰라이트는 남아있어 원하는 몸매가 나오지 않는 경우도 있기 때문이죠. 아래 사진처럼 허벅지나 엉덩이 같이 지방세포가 집중되어 있는 부위에 압력을 가했을 때 울룩불록해지는 이유가 바로 셀룰라이트 때문인겁니다. 셀룰라이트가 과하신 분들은 다이어트를 잘하신다고 해도 우리가 원하는 멋있고 이쁜 몸을 만드는데 제약이 있기 때문에 다이어트와 동시에 셀룰라이트 제거를 위한 치료를 병행해주시면 좋습니다. 남성분들보다는 여성분들이 여성호르몬 분비로 인해 남성 대비..

다이어트를 진행할 때는 평상시보다 제한된 음식 종류를 섭취하기 때문에 미량영양소, 비타민 등 보조제 형태의 제품을 다양하게 섭취하면서 컨디션을 유지해주는게 정말 중요하죠. 그래서 종합비타민을 섭취하고 있더라도 비타민B컴플렉스 등의 보조제를 따로 먹어주기도 하는데요. 여러분들이 체중감량을 위해서 다이어트를 결심하셨다면 더더욱 반드시 먹어야할 비타민B효능과 비타민B추천제품 그리고 비타민B군음식까지 전부 알려드릴게요. 주변에 다이어트를 결심한 친구가 있다면 반드시 공유해서 영양소를 고루 잘 챙길수 있게 도와주면 좋겠죠? 1. 비타민B효능 비타민B효능은 당질/단백질/지방을 에너지로 전환시키는데 도움을 주고 미성숙세포인 적아구세포를 적혈구로 조혈모세포를 백혈구로 만들어 줍니다. 이런 다양한 대사 합성에 관여하기 ..

안녕하세요 IT&LIFE 반딧불입니다. :) 며칠전 갑자기 날씨가 영하권으로 내려가면서 가을 맞이 준비 하다가 화들짝 놀라신 분들이 정말 많을 것 같아요. 날이 갑자기 추워지고 옷을 한겹에서 두겹, 세겹 껴입게 되면 사실 우리 모두 체중관리에 아무래도 여름보다는 소홀해지는게 사실이죠. 그래서 오늘은 동절기, 가을이나 겨울에 장을 좀 더 좋게 만들면서 체중 관리에도 좋은 음식 몇가지를 소개해드리려고 합니다. 영상 길지 않으니까 소개시켜드리는 음식 중에 좋아하시는 음식 한 두 종류 구매하셔서 세끼 중에 한끼 정도는 체중관리를 위해 건강하게 드시는건 어떨까요? 물론 세끼모두 체중관리를 위해 내 대사량에 맞는 음식 종류와 양을 정하는게 맞지만 시작부터 빡빡하게 하면 아예 시작조차하기 어려우니까 하나씩 도전하는 ..