안녕하세요 :) 요즘 코로나 바이러스 팬데믹으로 다들 개인 면역력 관리에 신경을 많이 쓸 수 밖에 없을 것 같아요. 종합비타민(멀티비타민)을 섭취하는 목적은 다음 3가지에요. ① 식이요법으로 인해 섭취할 수 없는 영양소 보충 ② 만성질환 예방 ③ 전반적인 건강기능(면역력) 향상 저도 운동을 하면서 식단관리를 하고있기 때문에 영양소 보충을 위해 작년부터 다양한 제품의 멀티비타민을 꾸준히 사용해오며 지금은 한 제품에 정착을 했습니다ㅎㅎ 제가 사용하는 제품은 이후에 리뷰로그에서 한번 다뤄볼 예정이에요~ 우선, 오늘은 멀티비타민을 구매하기에 앞서 알아야할 일일권장량에 대해 연령대 / 성별 / 목적별로 분류한 자료에 대해 소개해드릴게요 하지만!! 이 자료만으로는 위에 있는 복용량들이 일일권장량인지 어떤 연령대 대..
