안녕하세요 :) IT & LIFE 반딧불입니다. 오늘은 제가 다양하게 복용하고 있는 건강식품 중 멀티비타민에 이어 두번째로 중요하게 생각하는 밀크시슬의 효능과 부작용, 복용량까지 알려드리려고 합니다. 제품을 구매하시기 전에 한번만 포스팅을 꼼꼼히 읽으시고 나에게 필요한 영양제인지 얼마나 섭취해야 내몸에 맞을것인지 고민하신 후에 구매하시는걸 추천드려요!! (제가 이용하고 있는 밀크시슬 제품은 이후 리뷰로그에 업로드하겠습니다~) 1. 밀크시슬이 뭔가요? 밀크시슬이란 서양 엉겅퀴라고 불리면서 가시가 많은 큰 잎과 둥근 모양의 붉은 보라색 꽃이 피는 국화과 식물이에요. 그런데 이 밀크시슬에는 실리마린이라는 성분이 다량 함유되어있어요~ 실리마린은 우리 몸에서 활성산소를 줄여주어서 항산화 및 항섬유화 효과가 있어 ..
