안녕하세요 :) 코로나 바이러스로 평상시에 유지해야하는 면역력이 너무나 중요해지면서 실시간 검색어에도 다양한 영양성분들이 오르내리고 있는데요. 오메가3, 밀크시슬 등 정말 다양한 영양성분들이 있지만 종합비타민처럼 면역력 높이는 영양제는 꼭꼭 매일 섭취해줘야 합니다! 눈밑 떨림 증상이나 만성피로, 무기력증 같은 증상을 달고 사신다면 우선 종합비타민을 드셔보시는건 어떨까싶어요~ 그래서!! 정해진 시간에 다양한 영양성분을 섭취할 수 없는 피곤한 분들께 이 제품을 추천드리고 싶어서 포스팅하게 되었어요 :) * 본 포스팅은 아무런 대가 없이 작성되었습니다. 개인적으로 멀티비타민은 2년 넘게 다양한 제품을 사용하다가 반년전부터 이 제품에 정착하게 되었어요. 많은 분들이 사용하시는 얼라이브, 투퍼데이 등 대중적인 제..

안녕하세요 :) 요즘 코로나 바이러스 팬데믹으로 다들 개인 면역력 관리에 신경을 많이 쓸 수 밖에 없을 것 같아요. 종합비타민(멀티비타민)을 섭취하는 목적은 다음 3가지에요. ① 식이요법으로 인해 섭취할 수 없는 영양소 보충 ② 만성질환 예방 ③ 전반적인 건강기능(면역력) 향상 저도 운동을 하면서 식단관리를 하고있기 때문에 영양소 보충을 위해 작년부터 다양한 제품의 멀티비타민을 꾸준히 사용해오며 지금은 한 제품에 정착을 했습니다ㅎㅎ 제가 사용하는 제품은 이후에 리뷰로그에서 한번 다뤄볼 예정이에요~ 우선, 오늘은 멀티비타민을 구매하기에 앞서 알아야할 일일권장량에 대해 연령대 / 성별 / 목적별로 분류한 자료에 대해 소개해드릴게요 하지만!! 이 자료만으로는 위에 있는 복용량들이 일일권장량인지 어떤 연령대 대..